Scand J Med Sci Sports. 2017 May Nakagawa, Inami, Yonezu, Kenmotsu, Narita, Kawakami Y
Исследование проведено Факультетом спортивных исследований Университета Васеда в Японии.
Резюме:
Ношение неустойчивой обуви МВТ (Masai Barefoot Technology) может усилить восстановление после усталости, вызванной длительным марафоном.
Описание:
В данном исследовании мы оценили MBT с использованием объективных физиологических показателей восстановления от вызванных марафоном мышечных повреждений. Двадцать пять учеников-новичков-студентов из университетов были разделены на две группы. После проведения полного марафона одна группа носила ботинки MBT (группа MBT), а контрольная группа (CON) носила обычные ботинки ежедневно в течение 1 недели после гонки. После измерения тканевой эластичности в мышцах нижних конечностей до, сразу после и через 1, 3 и 8 дней после марафона. Была рссчитана величина восстановления, наблюдая разницу в каждом значении между первым измерением и последним измерением.
Результаты:
Результаты показали, что изометрическая функция в сгибании колена восстанавливается в первый день после гонки в группе MBT, и не восстанавливается полностью даже на восьмой день в группе CON. Твердость мышц в gastrocnemius и vastus lateralis показала улучшенное восстановление в группе MBT по сравнению с группой CON. Кроме того, для мышечной твердости передней большеберцовой мышцы и двуглавой мышцы бедра, время восстановления было гораздо дольше в группе CON. В заключение, ношение обуви MBT улучшило восстановление мышц голени и бедра от мышечных повреждений вызванных марафоном.
© 2017 John Wiley & Sons A / S. Опубликовано John Wiley & Sons Ltd.