Снимается удар по позвоночнику и суставам при ходьбе, активное воздействие на осанку, активное стимулирование работы боковых мышц и мышц задней поверхности бедра и ягодиц. Приятный динамичный перекат (переход стопы с пятки до носочка без ударов), среднее или интенсивное тренирующее воздействие и корректировка осанки. Снятие нагрузки с пятки достаточное для тех у кого пяточная шпора.
Смягченная пятка, которая мягко или интенсивно проминается при наступании. При наступании на пятку возникает небольшая боковая нестабильность, которая призвана подтренировывать боковые мышцы. Спокойный или интенсивный перекат с пятки до носочка. Включает в работу мышцы ног и корпуса со средней или повышенной интенсивностью. В положении стоя оказывает среднее корректирующее или активное воздействие на осанку. Ощутимое снятие нагрузки с суставов ног.